Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Utvalda

Hämta kraft och energi

Precis haft en mini vacay (vacation/semester) i Sthlm. Fick spontant barnvakt och kände att jag var i stort behov av miljöombyte. I mina jobbuppdrag som coach och föreläsare har jag konstant fokus på andra människor. Hemma har jag två barn själv på heltid vilket är en ”blessing” (gåva) men det gäller att vara disciplinerad för att orka med. Det är inte  bara att få tillräckligt med sömn, äta rätt och hinna träna. Så att få ett par dygn att hämta kraft är ovärdeligt. 
Några saker som boostar energi för mig: Miljöombyte med andra intryck och energi. Skratt och lättsamma konversationer. Vackra färger och arkitektur. Havsdoft.God mat på trevliga restauranger. Återknyta till gamla minnen/vänner. Avkopplingen i noll åtaganden. Nedan lite bilder från helgen! 


Mycket skratt denna helg. Blev ett besök till mitt gamla neighborhood Södermalm där jag bodde under åren i Sthlm. Vacker kvällsvy från tunnelbanan... 


Svidar om för spontan middag. Älskar att ta dagen som den kommer och det brukar bli hände…

Senaste inläggen

Lite löpartips för dig som vill springa!

Spara tid och $ ”Gör det själv”

Smoothie tips!

5 motivations tips som tar dig till gymet!

Att ta hand om sig själv...

Njutning med all sinnen... New York har ALLT

Hämta kraft - Power walk 6:15am

"Pick a color" - tankar inspiration i New York

LYX att svänga ner på Ica en onsdag kväll...