Smoothie tips!

Just nu så dricker jag en massa smoothies igen - av flera anledningar. Förutom att det är otroligt gott och nyttigt (om man väljer), så tycker jag det är skönt och lätt i mitt hektiska liv. Vardagen rullar på med "fullt ös" och att laga mat och sitta och äta skapar lätt stress för mig.

Så därför har jag valt att införskaffa några bra proteinpulver/måltidsersättningar och då vet jag att jag får i mig den näring jag behöver. Smoothies går att variera i oändlighet och är ju gott att kombinera med tex lite nötter på sidan om.

Anledningar att dricka smoothies:
  • Gott och nyttigt (om man väljer).
  • Enkelt att dricka framför datorn på kontoret, i bilen osv. 
  • Går att variera i oändlighet.
  • Skonsamt för känsliga magar. 
  • Vackra att se på och doftar gott! 
Förra veckans tre favoriter med recept följer nedan!


Rabarber & Hallon Smoothie 


2dl finskurna och nyplockade rabarber
1 dl frusna hallon
3 skopor choklad proteinpulver
1/2 msk chia frön 
1/2 msk linfrön
3dl laktosfri mjölk (ta den mjölk du själv föredrar). 

Blåbär & Banan Smoothie 


2 dl frusna blåbär 
1/2 banan
3 skopor vanilj proteinpulver
1/2 msk chia frön 
1/2 msk linfrön
3dl laktosfri mjölk (ta den mjölk du själv föredrar). 

Choklad & Mango 



2-3dl frusen mango
choklad proteinpulver
1/2 msk chia frön 
1/2 msk linfrön
3dl laktosfri mjölk (ta den mjölk du själv föredrar). 

Kommentarer

Populära inlägg